FORUM SUR LA SANTÉ FAMILIALE:

Guide de la condition physique par le sport : soutenir l’activité physique, la nutrition, l’hydratation, la santé mentale et les soins personnels

Olympiques spéciaux Canada organise son troisième Forum familial sur la santé, commandité par Empire Company Limited (Sobeys Inc.). Cette séance virtuelle s’adresse aux athlètes, aux familles, aux personnes aidantes, aux entraîneur·euse·s et aux bénévoles. Joignez-vous à nous pour un atelier interactif d’une heure au cours duquel nous présenterons le nouveau guide de la condition physique par le sport intitulé Fitness through Sport Playbook, qui présente des renseignements utiles pour soutenir l’activité physique, la nutrition, l’hydratation, la santé mentale et les soins personnels. Lors de cet atelier, nous effectuerons ensemble de courts exercices accessibles et inclusifs – des pauses actives (ou « movement snacks ») – que nous pouvons facilement intégrer à notre routine quotidienne pour nous éloigner de nos chaises et de nos écrans et prendre soin de notre santé. Ce sera l’occasion d’apprendre comment améliorer notre condition physique autrement que par le sport pendant les mois d’hiver et d’obtenir des outils pratiques pour soutenir un mode de vie familiale plus sain et plus actif.

Quand :

Séance virtuelle no 1 : Lundi 24 février, à 18 h 30 (HNE) (19 h 30 HNA, 17 h 30 HNC, 16 h 30 HNR, 15 h 30 HNP) 

Séance virtuelle no 2 : Lundi 24 février, à 20 h 30 (HNE) (21 h 30 HNA, 19 h 30 HNC, 18 h 30 HNR, 17 h 30 HNP)

INSCRIVEZ-VOUS  

Présentatrice : Lea Wiens

Le lundi 24 février 2025, participez à notre Forum familial sur la santé animé par Lea Wiens : Lea Wiens, consultante en santé et bien-être, conseille Olympiques spéciaux Canada et Special Olympics International sur des questions qui touchent la santé, la condition physique et les initiatives de développement des athlètes. Elle a à cœur de créer une société plus active depuis qu’elle a 16 ans, que ce soit en donnant des cours d’exercices de groupe ou en favorisant le changement au sein d’organisations. Lea a récemment lancé une campagne visant à promouvoir les « movement snacks » afin d’aider les employé·e·s de bureau à bouger davantage au cours de leur journée pour diminuer leur sédentarité et améliorer leur santé physique et mentale. Physiologiste clinique de l’exercice, elle vit à Cochrane, en Alberta, avec son époux et leur Golden Doodle, Lois

L'Empire Company Limited (Sobeys Inc.) est un fier partenaire national de Special Olympics Canada. Ce partenariat est le premier du genre, répondant au besoin croissant d'éducation nutritionnelle et de ressources pour les Canadiens ayant des déficiences intellectuelles et développementales. En tant que partenaire de Special Olympics Canada depuis 2016, Empire a contribué plus de 11 millions de dollars en nourriture et en fonds. Grâce à ce soutien, nous constatons de première main la différence que peut faire l'éducation nutritionnelle pour renforcer des corps et des esprits sains.