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Depuis 10 ans, Steven Topham contribue à l’élaboration du Programme de l’équipe nationale d’Olympiques spéciaux Canada à titre d’entraîneur de musculation et de conditionnement physique d’Équipe Canada d’Olympiques spéciaux.

 

Pour en savoir plus sur l’entraîneur Steve Topham, cliquez ici.

 

D’avril à juillet, l’entraîneur Steve a aidé des athlètes d’Olympiques spéciaux de partout au Canada à rester en santé, actifs et connectés à la maison en dirigeant des séances d’entraînement virtuelles deux fois par semaine.

 

Chaque séance d’entraînement a été conçue pour les athlètes de tout niveau et de toute habileté. Bougez avec coach Steve en regardant l’une des séances d’entraînement offertes en direct de Facebook ci-dessous!

 

Semaine 1

 

Semaine 2

 

Semaine 3

 

Semaine 4

 

Semaine 5

 

Semaine 6

 

 

  Semaine 7

 

Semaine 8

Semaine 9

 

Semaine 10

 

Semaine 11

 

Semaine 12

 

Semaine 13

 

Semaine 14

 

Semaine 15

 

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