Une mise à jour d’Olympiques spéciaux Canada
En raison de la pandémie de COVID-19, toutes les activités et tous les programmes d’Olympiques spéciaux – programmes hebdomadaires, compétitions et collectes de fonds – ont été suspendus partout au pays.
En tant qu’organisation qui est au service de plus de 49 600 athlètes ayant une déficience intellectuelle et qui compte plus de 22 000 bénévoles, cette mesure a été prise pour limiter tout risque possible pour les membres de notre communauté.
Pour obtenir des mises à jour sur les horaires et les programmes, veuillez consulter votre section respective.
Tout en continuant à pratiquer la distanciation physique pour empêcher la propagation de la COVID-19, nous devons trouver des moyens de rester actifs et en bonne santé, tout en maintenant nos liens avec notre famille d’Olympiques spéciaux.
Les sections, les bénévoles et les supporteurs du pays ont tous mis la main à la pâte pour que vous ayez accès à toutes les ressources numériques dont vous avez besoin pendant cette période difficile, y compris des séances d’exercices en direct, de l’information sur la santé et la nutrition, et bien plus encore.
Assurez-vous de suivre Olympiques spéciaux Canada sur Facebook, Twitter et Instagram pour obtenir des mises à jour en temps réel sur ces ressources. Vous pouvez aussi jeter un coup d’œil à l’information qui suit pour avoir un aperçu des possibilités qui s’offrent à vous!
En ce qui concerne la situation liée à la COVID-19, nous vous encourageons à suivre les directives du gouvernement du Canada ici.
Néanmoins, les mesures les plus importantes que vous puissiez prendre pour prévenir la transmission de la COVID-19 et d’autres maladies respiratoires sont les suivantes :
- Lavez-vous régulièrement les mains avec de l’eau et du savon pendant au moins 20 secondes, surtout après être allé aux toilettes et lorsque vous préparez des aliments.
- Utilisez un désinfectant pour les mains à base d’alcool, si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon.
- Évitez de vous toucher le visage – les yeux, le nez ou la bouche – si vous ne vous êtes pas lavé les mains.
- Si vous toussez ou éternuez, faites-le dans un mouchoir en papier ou dans le pli du coude, pas dans votre main.
- Jetez les mouchoirs que vous avez utilisés dès que possible dans une poubelle doublée d’un sac et lavez-vous ensuite les mains.
- Évitez les contacts avec les personnes malades, et si vous êtes malade, restez à l’écart des autres. Contactez votre fournisseur de soins de santé pour être examiné en toute sécurité.
Pour obtenir plus d’information et des mises à jour sur la COVID-19, visitez le site de l’Agence de la santé publique du Canada.
Découvrez ces ressources:
Guide de nutrition de l’athlète en ligne
Vous voulez manger sainement et rester en forme? Consultez notre guide de nutrition en ligne pour des idées de repas et de recettes santé!
Site « Healthy at Home » d’Olympiques spéciaux
Cliquez ici pour obtenir des ressources, des conseils et des idées pour rester en forme et en santé à la maison! [en anglais seulement]
Visitez le site « Healthy at Home »
Découvrez des athlètes d’Olympiques spéciaux
Que diriez-vous de bonnes nouvelles? Lisez des articles mettant en vedette des athlètes et des bénévoles d’Olympiques spéciaux des quatre coins du pays!
Suivez Olympiques spéciaux
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École de la force d’Olympiques spéciaux
Vous cherchez un programme d’exercices à réaliser à la maison? Cliquez ici pour visionner quatre séances d’exercices!
Amusez-vous avec ce livre à colorier téléchargeable
Robert Jones, athlète de Special Olympics Maryland, est un passionné d’art et de design. Il utilise son talent artistique pour représenter Olympiques spéciaux de diverses manières. Pour vous amuser à la maison, téléchargez ce livre à colorier qu’il a créé!
téléchargez ce livre à colorier
Activités à faire en période de confinement
Des athlètes d’Olympiques spéciaux vous proposent des activités amusantes à faire à la maison pendant cette période de confinement – de l’exercice à l’art, en passant par tout ce qui se trouve entre les deux. [en anglais seulement]